寒くなってきましたね。

おはようございます。生野区寺田町にある自律神経専門治療院YULAXIA整体院です。

最近急に冷え込んできましたね。寒暖差が辛い季節です。

個人的には、秋生まれでこの季節が大好きなのですが、皆さんはいかがでしょうか?

寒暖差に身体が付いていかず、自律神経が乱れて症状が出ている方もいるのではないでしょうか。

そんな時は、朝起きたら冷たいお水ではなく白湯を飲んで、内臓を温めることをおススメします。

あとは、お風呂にゆっくり浸かったり、暖かい靴下を履くなどして身体を冷やさないことが大切です。

血流も自律神経なので、背骨を調整すると全身に血液が送られてポカポカしてきますよ♪

YULAXIA整体院